Deshidratación y agotamiento aumentan 30% en emergencias: ¿Cómo prevenir el golpe de calor?
Solari dijo que la ola de calor inusual que está experimentando el país pone en riesgo a los grupos más vulnerables, como el hombre que padecía de cirrosis que falleció en Ica por golpe de calor.
"Debemos prevenir que los adultos mayores con enfermedades crónicas, como diabetes, hipertensión, etc., se descompensen por no tomar las medidas adecuadas ante el excesivo calor y bochorno", dijo Solari en Andina al Día.
El médico no descartó que ocurran nuevos fallecimientos por golpe de calor, por lo que instó a la ciudadanía a tomar en serio este problema, poniendo especial atención en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Primeros síntomas del golpe de calor: conoce las señales de alerta
La deshidratación y el agotamiento son los primeros síntomas que te alertarán de un posible golpe de calor, indicó el médico internista.
Pero además de ello, añadió, cuando observamos que el sudor es excesivo en nuestro cuerpo, la orina es muy escasa y nuestras fuerzas se reducen, incluso para realizar actividades cotidianas.
El siguiente paso será el trastorno de la función cerebral: comenzamos a tener sueño, nos quedamos postrados y, en muchos casos, terminan ocurriendo convulsiones que llevan al paciente a un estado de coma o a la muerte.
¿Cómo prevenir el golpe de calor?
Solari aconsejó consumir dos litros de agua al día y evitar el consumo de licor. Igualmente, usar ropa fresca en todo momento y mantener las ventanas y puertas abiertas en la medida de lo posible.
Si es necesario, usar ventilador pero que no estar expuesto directamente y, en el mejor de los casos, prender el aire acondicionado para temperar el lugar. También es necesario añadir mucha fruta y verdura en nuestra alimentación.
Cuando hablamos de deportistas, adultos que realizan ejercicios o trabajadores en la calle, los síntomas de un “golpe de calor” cambian. “Las personas que realizan cualquier deporte al aire libre o trabajan bajo el sol durante el día y no hayan realizado una correcta aclimatación, incrementar gradualmente su actividad, pueden desencadenar un golpe de calor en pocas horas, incluso de manera súbita”, señaló.
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