• DOMINGO 5
  • de abril de 2026

Deportes

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Nicole Ramírez es la principal exponente juvenil de la escalada peruana

La pequeña deportistase apodera fácilmente de las superficies verticales, esa rapidez la coloca comola exponente con proyección a convertirse en principal representante nacionalen las futuras competiciones internacionales.

Nicole fue elegida la mejor de los talleres de verano que elProyecto Legado puso a disposición en su sede de Villa El Salvador, mediantelas academias de escalada. Fue así como se ganó el derecho de participar en elPirqa Challenge, considerado uno de los eventos más importantes del país,quedándose con en el primer puesto en la categoría juvenil.

“He visto los Juegos Panamericanos Lima 2019 por videos.Busqué un deporte para practicar porque me fascinó ver la agilidad de losdeportistas. Así encontré que existía un taller de escalada y me fascinó verpersonas que trepaban muros. Esa agilidad y coordinación me enamoró”, afirma.

Carrera encaminada

Sin duda, la exponente apunta a convertirse en una profesional del deporte. Lapromesa peruana está convencida de repartir su tiempo entre sus futuras clasesuniversitarias de biología y la escalada.

 “Estudio y entreno. Apesar de estar apretada de tiempo, seguiré en el deporte, solo toca ajustar lostiempos”, agrega Nicole, quien vive en San Juan de Miraflores y diariamente setraslada en ómnibus hacia la sede Legado ubicada en Villa El Salvador, dondeestá el muro de escalada de la Federación Deportiva Peruana de Escalada(FEDPE).

La ruta del muro tiene la dificultad adecuada, capaz deasegurar el entrenamiento riguroso de los deportistas. Está compuesto por unaestructura metálica, paneles de plywood con fijaciones para presas, mide 9.76metros de largo x 4.2 metros de alto. A esto se suma la zona de desplome especialcon la que cuenta para salvaguardar la integridad de los atletas de estadisciplina.

“En el inicio, uno puede sentirse frustrado por no conseguiruna ruta, pero luego le encuentras sentido porque quieres lograr los pasosadecuados. Siento mucha felicidad cuanto esto último pasa. La escaladadesarrolla tu agilidad, fuerza y te mantiene muy activo”, culmina Nicole, después de desajustarse las zapatillas especiales que utiliza denominadas ‘pie de gato’. 

Deporte en ascenso 

La escalada es una actividad deportiva que consiste en subiro recorrer, realizando cuidadosos movimientos, paredes de roca, laderasescarpadas u otros tipos de superficies.

Lo que distingue a los relieves sobre los que se practica laescalada del resto es su verticalidad. En origen aparece como una actividadderivada del montañismo. Entonces se consideraba solo como un medio deentrenamiento para los recorridos de montaña. Fue en el siglo XIX cuando nacióen Alemania del Este (Dresde) y en Inglaterra (el distrito de los Lagos).

Estudios actuales han descubierto el potencial de laescalada contra el estrés y la depresión. La escalada exige trabajar la mente,te hace socializar y te lleva a estar en la naturaleza. Una vía de escape quefunciona como un remedio contra las enfermedades de la sociedad contemporánea.

Datos:

-LA ESCALADA DEPORTIVA FUE INCLUIDA en los Juegos Olímpicos desde Tokio 2020. Se desarrollan competiciones en dos categorías: masculina y femenina. 

-EN LA PRIMERA EDICIÓN se disputó solo la prueba combinada, que consistió en las disciplinas de velocidad (speed), bloques (boulding) y dificultad (lead). 

-EN PARÍS 2024 SERÁN DOS LAS PRUEBAS: la disciplina de velocidad por separado y una nueva prueba combinada (bloques y dificultad). 

-LOS GRADOS DE DIFICULTAD en la escalada deportiva se miden desde 5.6 (principiante) hasta el 5.15 (profesional).