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Año del Buen Servicio al Ciudadano
VIERNES 24

de marzo de 2017

Salud y voluntariado

Cuando se presenta un desastre natural, como los que están sucediendo a lo largo de la Costa del Perú, quedan muchas dudas sobre cómo podemos ayudar y cómo reaccionar en caso seamos víctimas.

  • Purificando el agua

    Con estas sencillas recomendaciones aprenda a purificar el agua utilizada para su consumo personal y para la limpieza de los alimentos a fin de...

  • Apreciando los valores

    Si sus hijos son menores de 12 años, debe dedicarle el mayor tiempo posible a la convivencia de la familia. Intente vivir juntos los tiempos de ocio...

  • Calzado adecuado

    Con el inicio del año escolar, recuerde que existen algunas recomendaciones básicas para elegir el calzado más adecuado, entre ellas, que exista una...

  • Proteja a los niños del sol

    Ante los altos índices de radiación ultravioleta que se registran en el Perú es recomendable no olvidar el uso del bloqueador solar aunque el día se...

  • Sueño reparador

    El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular.

  • Preparando loncheras sanas

    La llegada de la época escolar plantea la necesidad de preparar loncheras nutritivas diferenciadas para cada edad.

  • Riñones y su enemigo, la obesidad

    Las personas con problemas de obesidad tienen alto riesgo de desarrollar una enfermedad renal crónica, es decir, pérdida gradual de la función del...

  • Tips para cuidar su corazón

    Cuide su corazón, pues es un órgano vital que soporta fuertes emociones como alegría, tristeza y nostalgia.

  • Consumo provechoso

    El consumo de frutas y verduras ricas en agua, vitaminas, sales minerales y antioxidantes ayuda a recuperar líquidos perdidos por el intenso calor y...

  • Perdiendo el control

    Muchas veces los padres perdemos la paciencia, y muchas veces el control, ante los diversos comportamientos que exhiben los niños entre los 3 y 4...

  • Mujer en edad fértil

    Desde que una mujer inicia su vida sexual, es muy importante que tome nota de las enfermedades ginecológicas más frecuentes y acuda al menos una vez...

  • El uso correcto de mochilas

    El sobrepeso en las mochilas escolares ocasiona dolores y contracturas en el cuello y espalda que pueden generar alteraciones en la columna y hasta...

  • Sudor excesivo

    L a hiperhidrosis es una enfermedad que se caracteriza por la excesiva sudoración en las palmas de las manos, axilas, cara, cuero cabelludo y en la...

  • Premiar las notas

    A unas semanas del inicio del año escolar tenga en cuenta que premiar el rendimiento académico en nuestros hijos no resulta siempre del todo...

  • Lunares y el verano

    Las manchas y los lunares que aparecen repentinamente durante el verano, así como aquellos que cambian de forma, color, tamaño, y/o se ulceran,...

  • Uso del aire acondicionado

    El aire acondicionado es hoy muy común en ambientes cerrados y espacios públicos.

  • Lentes y su uso en verano

    La llegada del verano y de los fuertes rayos solares obliga al uso de lentes de sol. Por ello, se recomienda que los anteojos posean filtro de...

  • Los niños y las temidas rabietas

    Las rabietas son parte de la vida diaria en algunas familias y aunque pueden vivirse con menor intensidad en otras suelen generar un malestar entre...

  • Mitos sobre la Lactancia

    Amamantar es un acto mágico, que crea una relación inquebrantable entre la madre y su bebé. Según la ciencia, ese vínculo determina la salud que...

  • Cuidado con el sarpullido en su bebé

    La aparición de sarpullido en la piel sensible del bebé es frecuente durante la temporada de verano.